TIENERYOGA

vanaf 11 jaar

Vind je het speelse karakter van kinderyoga niet meer zo goed bij je passen, maar ben je nog te jong voor volwassen yoga? Dan zou je Tieneryoga kunnen proberen. In deze fase van je leven gebeurt er veel met je. Je wordt steeds zelfstandiger en je neemt steeds meer verantwoordelijkheid. Je bent op zoek naar je eigen stem, je wilt weten hoe je werkelijk bent, wat je echt wil en wat je kan. Het is een fase met veel veranderingen waarin veel van je wordt verwacht.

Yoga is een soort “kompas” die de weg wijst naar je kern, het helpt je jezelf te leren kennen en waarderen zoals je bent, zodat je je evenwicht in deze hectische periode kan vinden en bewaren. Yoga helpt je hoofd tot rust te brengen en je emoties te beheersen. Je ervaart steeds meer rust, zelfvertrouwen, kracht, harmonie, maar vooral veel plezier in je leven.

De fysieke oefeningen versterken de spieren, waardoor je kracht toeneemt en conditie verbetert. De ademhalingsoefeningen geven je veel energie, maar zorgen ook voor een diepere ontspanning. Regelmatig yoga doen verbetert je concentratie en versterkt het immuunsysteem.

VRIJDAG

Lesperiode: doorlopend (m.u.v. schoolvakanties)

Lestijden: momenteel geen lessen

Locatie: de Yogi School, Rivierenhof 12 Groningen

Bijdrage: strippenkaart voor 7 lessen (35 euro) of strippenkaart voor 10 lessen (47 euro)

Heb je interesse?

Neem dan contact op via info@hetzonnekompas.nl