Yoga is een duizenden jaren oude traditie. De Yogi's van het oude India keken veel naar de natuur zoals naar bloemen, planten, dieren, maar ook naar de zon en de maan. Ze onderzochten hun eigenschappen en ze gingen het nadoen. De Yogi’s merkten dat als ze dit regelmatig deden, ze meer energie hadden, sterker en leniger werden, zich beter konden concentreren en zich beter konden ontspannen. Ze maakten zich minder zorgen, ze konden beter slapen en ze werden er gezonder van. Ze werden bewust van hun ademhaling, waardoor ze beter het evenwicht tussen inspanning en ontspanning konden vinden. Door deze veranderingen voelden ze zich vrijer en gelukkiger. Ze besloten om het andere mensen ook te leren. En zo is het door duizenden jaren heen aan miljoenen mensen doorgegeven. Zo heb ik het ook geleerd en nu zou ik het ook graag aan jou willen geven.

In de lessen ga je ervaren hoe het is om te staan als

een grote, stevige boom die strekt naar de hemel en

alle stormen trotseert. Of hoe het voelt om een klein

bloemknopje te zijn die zich langzaam opent om het

warme zonlicht te ontvangen. We fantaseren over hoe

het is om te vliegen en gewichtloos te zweven als een

veertje dat meereist met de frisse wind. We begroeten

de zon die met haar licht het leven op aarde mogelijk

maakt, die ons veel energie geeft en ons vrolijk maakt.

We maken tijdens de lessen ook wel eens tekeningen

met de kleuren van de regenboog, of we leggen vrolijke

mandala's van prachtige edelstenen en mineralen, we

luisteren naar muziek en mooie verhalen en we rusten

samen uit. We maken veel plezier en genieten van het

leven. Deelname kan al zonder enige ervaring met yoga.