Hier neem je bewust tijd voor jezelf, vind je rust en nieuwe energie.

Yin yoga is een rustige yogavorm waarin houdingen langer worden vastgehouden.
Je geeft ruimte aan je lichaam, versoepelt bindweefsel en laat spanning los.
Een zachte, verstillende les die je helpt om fysiek en mentaal op te laden.

Door zachte oefeningen en ademhaling groeit het vertrouwen in je lichaam en in jezelf. Je vindt ontspanning na drukke dagen en versterkt de band met je baby. Samen bereiden we je voor op de bevalling, met aandacht voor verbinding en rust.

In deze praktische workshop Samen door de weeën leert je partner hoe hij of zij je kan ondersteunen tijdens de bevalling op een manier die écht helpt. Zo groeit niet alleen jullie vertrouwen in het geboorteproces, maar ook jullie verbinding zodat jullie de geboorte echt samen kunnen beleven.